Como corrigir os danos já sofridos e manter a saúde durante muitos mais anos. 1.ª edição. Selecções do Reader’s Digest. Porto Salvo. 2011.

De 26x20 cm. Com 400 págs. Encadernação do editor. Ilustrado com fotografias a cores.

Guia de saúde e envelhecimento saudável que propõe avaliar e corrigir hábitos quotidianos, com orientações sobre alimentação, actividade física, bem-estar emocional e prevenção. Organiza-se em quatro partes dedicadas às medidas para envelhecer bem, à reparação dos danos já sofridos, à vida saudável no presente e à protecção da saúde futura.