[...] Um quarto de hora de exercício por dia. Tradução Livre de Ardisson Ferreira. Médico-inspector do Gym. Club. Port. 3ª edição [Listagem das edições em diversas línguas]. Antiga Livrarias Aillaud e Bertrand. Aillaud, Alves, Bastos & C.ª Editores. Lisboa.[1908?]

Junto com: 'A Vida ao Ar Livre'. Versão Livre de Ardisson Ferreira. Médico-Insp. do Gim. e trad. de O Meu Sistema. Antigas Livrarias Aillaud e Bertrand. Lisboa S.D. [1909?]

2 obras encadernadas em um volume de 20x13 cm. Com  ix.110 [ii]; 158 págs. Inclui ainda papel solto decorado, em formato de folha, com quadras manuscritas, sem qualquer relação com o tema dos livros.

Encadernação com lombada em tecido com ferros a ouro desvanecidos. Ilustrado com fotografia do autor e um desdobrável (que apresenta os diversos exercícios) no final do primeiro livro e fotogravuras no texto do segundo livro.

Exemplar com assinatura de posse de José dos Santos Rodrigues datada 'Coimbra 8/iv/1.959' na folha de anterrosto. Várias assinaturas de posse manuscritas de António Vale D"Andrade em ambos os livros.

Obra pioneira sobre ginástica e vida saudável que obteve na época grande sucesso tanto na Dinamarca como no resto da Europa.